Diet And Cheat

اخبر صديقك تحصل عالمكافأة

باشتراك واحد .. هتاخد الباقة اللي نفسك فيها وصاحبك معاك

عرض العيد لاول خمسين مشترك

إبدء الآن ، وكن فخوراً بنفسك !

يلا نعمل حاجة قوية مع بعض!
هنعمل الفورمة سوا!
متستناش ليوم السبت ابدأ دلوقتي!
Previous
Next
transformers
0 +
عملاء حاليين
0 +
متابع على انستجرام
0 +
shape
shape

يمكننا مساعدتك في التغلب على المخاوف والعقبات في حياتك.

الرجل وراء Diet & Cheat

يوم من الايام أنا بدأت من النقطة اللي أنت فيها دلوقتي وفاكر أنك لوحدك فيها بس هو الحقيقة محدش بيتولد عامل فورما أو مهتم بأكله
في 2009 قررت أني عايز اظبط شكل جسمي وادخل عالم التغذية الصحية ورفع الاوزان ونجحت فعلا أني اعمل فورما كويسة لكن كان كله من غير علم حقيقي!
فقررت ادرس precision diet اللي بيهتم بالتغذية الشخصية وكان حظي كويس أن شاركني الرحلة دي مدربين كتير متميزين في مصر والعالم
التقطة الفاصلة في تجربتي كانت في يوم وأنا بتفرج على فيلم The Transformer أعجبت جدا بشحضية Optimus Prime ودوافعة الاخلاقية القوية فقررت ابقي Optimus Prime بس في المجال اللي بفهم فيه وهو الاكل الصحي والرياضة اللي من خلالها أي حد يقدر يبقي Transformer
ومن وقتها رفعت شعار مؤمن بيه تماما وهو "كلنا نستحق نعيش جوا جسم صحي يسندنا طول العمر"

جاهز نعمل حاجة قوية مع بعض؟

- Founder

مزايا خطط Diet and Cheat

خطة غذائية مرنة ومجهزة بناء على تفضيلاتك و روتينك اليومي وطبيعة جسمك
فيديوهات عن وصفات صحية طعمها حلو
خطة اختيارية للمكملات لتحسين أدائك
تمارين في البيت أو الجيم
تقييم أداء كل 7-10 ايام و تعديل خطتك الغذائية
كتب الكترونية مختلفة عشان تقدر تكمل في خطة التحويل/Transformation من غيري

الخطة العادية

لو انت من الاشخاص اللي عارفة هي عايزة ايه ومش محتاج تشجيع طول الوقت مني وتقدر تعتمد على نفسك في الالتزام بالاكل والتمارين اللي إحنا اتفقنا عليهم ! لكن طبعا لو بعتلي هرجعلك خلال 24-48ساعة بالاجابة على سؤالك.

لكن لو مبعتليش أنا هبقى عارف انك بطل وماشي في طريقك صح

 

تبدء بـ /

100$

الخطة المميزة

لو أنت من الاشخاص اللي مش هتقدر طول الوقت تبقى ملتزم بخطة غذائية ومحتاح صوت بيدعمك طول الوقت عشان تنزل التمرين وتاكل كويس و هيبقي معاك رقمي الشخصي وهقدر ارد عليك أول ما تكلمني عشان اتاكد انك ماشي صح ولو مكلمتنيش هعرف أنك محتاج تشجيع فهكلمك على طول قبل ما تاكل البيتزا

تبدء بـ /

150$

ما وراء الدايت!

الدايت في الاغلب لينا كلنا هو محور حياتنا، بنتكلم عنه بشكل يومي في قعدة الصحاب أو الاهل ومع كتر الكلام بتزيد الاشاعات والخرافات

في الجزء ده أنا جمعتلكم أكبر قدر من الخرافات اللي الاكل الصحي و الرياضة بيخلوا مسؤوليتهم عنها تماما!

طبعا دي من أكتر الخرافات المتكررة في الحياة بس خليني ارد عليك بشكل علمي، مينفعش نقول رقم محدد نخسه في أسبوعين أو حتى شهر هكون بضحك عليك لان فيه عوامل كتير بتحدد الموضوع ده زي طبيعة جسمك و مدي التزامك و معدل حرقك .. الخ و لكن الاكيد اننا بشوية التزام هنوصل لأحسن نتيجة ملموسة و واضحة على شكل حياتك كلها

خلينا متفقين أن في أنواع دايت كتير مختلفة زي الكيتو والصيام المتقطع و السعرات لكن في النهاية مفيش إجابة نموذجية الموضوع بيعتمد علي متغيرات كتير و ده بنحددوا بناء علي جسمك و هدفك من غير ما نمشي وراء ترند معين

طبعا دي الصورة النمطية اللي الدايت دايما محصور فيها لكن الدايت الصح هو اللي بتقدر تاكل فيه الاكل الي بتحبوا وبنحدد ده اول لما بتشترك وتملى الفورم!

أكيد و هو ده هدفنا الاساسي!

 مفيش حاجه اسمها عاوز تمارين تطولني 5 سم ! لا العقله بتطول ولا الحديد بيقصر

متصدقش اللي دماغك بتقوله، إحساس الجوع ساعات بيبقي مش حقيقي ولكن إحنا بنعالج الموضوع ده
بالاكل اللي فيه الياف عشان متحسش بالجوع و ثانيا هنظبط ال mindset بتاعتنا اننا نقاوم شهواتنا عشان نوصل لاهدافنا

ده بيحصل في حالة واحدة بس وهي الاعتماد علي أساليب الدايت الي بتخليك تخس وزن كبير في فترة قليله لانها بتسبب المشكلة ديه و كمان بترجع لنفس الوزن بسرعة وده طبعا مش موجود في Diet & Cheat

مفيش أي حل سحري لنزول الوزن سواء مشروب أو حتى كبسولة، الحل الوحيد عشان تخس هو انك تلتزم بدايت صحي محسوب لاحتياجك بالظبط و كقاعده عامه الي بيخلينا نخس هو أن كميه السعرات اللي بتدخلها لجسمك تكون اقل من اللي جسمك بيستهلكها ( معادله الكالوريز calorie in \ out ) و عشان كده أنا بساعدك في حساب الدايت اللي هيوصلك لهدفك في أسرع وقت ممكن

النشويات مش العدو بتاعنا ابدا أنت لما بتقطع نشويات بتخس وزن وهمي وده بسبب نزول كميه كبيرة من المياه في جسمك بشكل سريع و لكن بمجرد انك ترجع تاكل نشويات تاني جسمك بيملي مياه و بترجع لنفس وزنك و لكن في الحقيقه الدايت الصح لازم يحتوي علي كل الماكروز اللازمه للجسم و لكن تكون محسوبه بنسب معينه طبقا لهدفك

أنا ببقي معاك بنفسي خطوه بخطوه بدون وجود تيم كوسيط بنا فهتلاقي دايما إجابه مظبوطة 100% مني غير اني بوفرلك خدمه تصحيح الاداء للتمارين الي انت متعرفهاش عن طريق انك تصورلي فيديو ليك و انت بتتمرن أي تمرينة و أنا اقولك التعديلات لو فيه، و كمان الدايت و التمارين مشروحين بالفيديو عشان يساعدوك تفهم كل حاجه صح و بكون معاك في أقل من 24 ساعة لو عندك اي استفسار

أبطال Diet & Cheat

الفرق بينك وبينهم هو بس الالتزام

اتفرج على رحلة Diet & Cheat Transformers

Raghda and Mostafa made it together to a new healthy life

Can you spot the same person? It’s Mostafa after subscribing with Diet and cheat

His vigorous soul and stubborn persistence lead us to such a huge result, Keep the good work Meshmesh

Yasser

Yasser gives a detailed explanation about his journey with Diet and Cheat

Omar

Brace yourself for Omar’s Huge transformation!

Habiba

Habibia lost her pregnancy weight (10 kilos) in 45 days, thank you Habiba for your strong will

Lalla

Laila was stuck at the prison the junk food, we imprison her mindset to a healthier in only one month and 10 days!

omar

Omar steals the scene with his body transformation!

engy Abdul khalek

Engy is over the moon with the huge difference she made with Diet and Cheat

Abdelrahman

Abdelrahman firstly envies his friend for his new shape, surprisingly he beat the expectations!

Rabab

Rabab lost 19 kilos in her transformation journey by eating all her favorite food!

ابدا رحلتك دلوقتي!

مستعد تبص على صورك بعد سنة من دلوقتي وتقول لنفسك “أنا فخور بالمجهود اللي أنا عمتله”
ابدا رحلتك دلوقتي مع Diet & Cheat ويلا نعمل حاجة قوية مع بعض

Contact US

العنوان

١ شارع نصر عبد الوهاب متفرع من جسر السويس / برج لامار / القاهرة

popup form