ليــــــــــه دا

ارخص بروتيــــن في مصر ؟

ليـــــــــــــــــــه دا

ارخص بروتـــــــــــــــــــــين في مصر؟

ارخص بروتــــــــــــــــــــــــــــــــين في مصر؟

هناك أهمية للبروتين في بناء العضلات وتحسين أداء الجسم عامة، ولكن قد يواجه البعض مشكلة في الحصول عليها بسبب التكلفة المرتفعة لبعض مصادر البروتين. لذلك، نقدم لك حلاً عملياً واقتصادياً من خلال تقديم واحدة من أرخص وأهم مصادر البروتين المتوفرة في مصر، وهي كبدة الدجاج. والتى تعتبر من الأطعمة المغذية التي تحتوي على نسبة عالية من البروتينات والفيتامينات الأساسية التي يحتاجها جسمك لبناء العضلات، وهي أيضاً شائعة في معظم الدول العربية. وتستطيع مشاهدة الفيديو للتعرف على الطريقة الصحيحة حتي يتم الاستفادة منها واليك اهم الفوائد التي سوف يحصل عليها جسمك عند تناولها.

القيم الغذائية لكبدة الدجاج

:تحتوي 100 غرام من كبدة الدجاج على القيم الغذائية التالية

البروتين: 16.92 غرام

الطاقة: 119 سعرة حرارية

الدهون: 4.83 غرام

الحديد: 8.99 مليغرام

الفسفور: 297 مليغرام

الفولات: 588 ميكروغرام

فيتامين أ: 11078 وحدة دولية

فيتامين ب12: 16.58 ميكروغرام

السيلينيوم: 54.6 ميكروغرام

نصائح عند تناول كبدة الدجاج

رغم الفوائد العديدة التى تتوفر بها، إلا أنه من المهم مراعاة بعض النقاط عند تناولها

في حالة كنت تعاني من مستويات مرتفعة من النحاس او الحديد في الجسم

أو كنت تتناول مكملات فيتامين أ عليك تناولها بكمية محدودة ونسب معينة يستطيع فريق الأطباء لدينا بتحديد النسب المناسبة لك

متابعة مستمرة

نحن دائما معك في كل خطوة، من خلال متابعة اسبوعية ودعم مباشر من اطباء متخصصين

وذلك يتحدد بناء على معلوماتك الشخصية، التى نعتمد عليها في تقديم خطة غذائية مرنة ومكونة من الأطعمة التى تحبها، مع ضمان انها تتناسب مع أهدافك سواء كانت بناء عضلات أو تقليل دهون

عشان دايت اند شيت بتحبك… وفرنالك كتاب الدليل الشامل لأحتراف التمرين، عشان تتمرن صح بدون اصابات .. احصل عليه مجانا

Checkoutform | Ebook

Contact US

العنوان

١ شارع نصر عبد الوهاب متفرع من جسر السويس / برج لامار / القاهرة