Diet And Cheat

اخبر صديقك تحصل عالمكافأة

اللحق اقوي خصومات السنة | ٥٠٪ عرض الصيف

إنسى نظام الدايت الممل وإبني لنفسك نمط حياة صحي

أكثر من 1000 عميل غيروا حياتهم بالكامل ووصلوا لشكل جسمهم المثالي

إنسى نظام الدايت الممل وإبني لنفسك نمط حياة صحي

أكثر من 1000 عميل غيروا حياتهم بالكامل ووصلوا لشكل جسمهم المثالي

دلوقتي دورك

إنسى نظام الدايت الممل وإبني لنفسك نمط حياة صحي

اكثر من 1000 عميل غيروا حياتهم بالكامل ووصلوا لشكل جسمهم المثالي مع دايت اند شيت

خطوات الإشتراك

الوقت المناسب مش بيجي إشترك الأن

إشترك

إختر البرنامج المناسب لك وإدفع بسهولة على موقعنا من أي مكان في العالم

تواصل

إرسل صورة إيصال الإشتراك علي الواتساب لأخذ المعلومات اللازمة لتجهيز البرنامج الشامل

الجزء السحري

إستلم برنامجك الشامل بعد تفصيلة خصيصاً لك وإبدأ رحلتك لجسم أفضل

المتابعة

إنت مش لوحدك هنكون معاك في رحلتك خطوة بخطوة لحد ما تحقق حلمك

" رسالتنا "

نحن - دايت اند تشيت - نسعي بحب لزيادة وعي الناس والوصول لنمط حياة صحي لإكتشاف نسخة افضل من أنفسهم من خلال محتوانا المبتكر وخدماتنا الشاملة والإهتمام بالعملاء من قبل خبراء متخصصين وتحت إشراف طبي .

نتائج عملائنا

وغيرهم كتير تقدر تشوفهم علي الانستجرام

كل دول حولوا حياتهم كلها، مش بس شكل جسمهم اعرف قصصهم، وانضم ليهم الاَن

برامج الإشتراك

العرض الأنسب

جديد

البرنامج الذكي VIP

هتحصل على:

البرنامج

ابتداءِِ

Original price was: 14 $.Current price is: 10 $.

/ شهر

متابعة اسبوعية عن طريق الإيميل من طاقم أطباء متكامل

خطة غذائية مصممة لك بناءًا على هدفك واحتياجاتك وامكانياتك وتفضيلاتك

فيديوهات لوصفات اكل مصورة عشان تستمتع وانت بتوصل لهدفك

خطة تدريبية من (البيت او الجيم) مصممة وفقًا لمستواك وهدفك وتحت إشراف دكتور علاج طبيعي

نظام مقترح للمكملات لو حبيت تستخدمها

كتب الكترونية وفيديوهات حصرية تساعدك توصل لهدفك بوعي

أفضل قيمة

برنامج ميد فيت VIP

هتحصل على:

خطة غذائية مصممة لك بناءًا على هدفك واحتياجاتك وامكانياتك وتفضيلاتك

فيديوهات لوصفات اكل مصورة عشان تستمتع وانت بتوصل لهدفك

خطة تدريبية من (البيت او الجيم) مصممة وفقًا لمستواك وهدفك وتحت إشراف دكتور علاج طبيعي

نظام مقترح للمكملات لو حبيت تستخدمها

رد على رسائل الواتساب في خلال 24-48 ساعة من طاقم أطباء متكامل

كتب الكترونية وفيديوهات حصرية تساعدك توصل لهدفك بوعي

البرنامج

ابتداءِِ

33 $

/ شهر

عدد محدود جدا

البرنامج المتميز

هتحصل على:

كل مميزات برنامج ميد فيت

+

هتقدر تتواصل مع الكوتش

عن طريق رقمه الشخصي في اي

وقت متابعة يومية

من الكوتش عشان

⦁ يتأكد من التزامك

⦁ يلحقك قبل ما تقع

⦁ يحفزك توصل لهدفك في التمرين والتغذية

البرنامج

ابتداءِِ

150 $

/ شهر

للمميزين فقط

الباقة الذهبية

مزايا خاصة

لهؤلاء الذين يبحثون عن التميز الباقة الذهبية توفر لك كل الميزات السابقة

4 اجتماعات زوم شهريا

مع كابتن آسر مالك دايت اند تشيت شخصياً او طبيب مختص

بالإضافه إلي رعايه طبية شامله من فريق أطباء بشريين متخصصين

البرنامج

ابتداءِِ

500 $

٣ شهور

مميزات البرنامج

لية تشترك في برامجنا الشاملة

متابعة مع فريق طبي كامل لتقييم النتايج ومساعدتك وتحديث البرنامج

عشان هدفنا زيادة الوعي الصحي عندك وفرنالك مجموعة من الكتب الإلكترونية تقدر تعرفها من

نظام تمارين مناسب لمستواك من البيت او الجيم تحت إشراف دكاترة علاج طبيعي للتعامل مع اي إصابة

أنظمة غذائية مرنة تحت إشراف اطباء بشريين مفصلة خصيصا لإحتياجاتك .

حاسبة السعرات الحرارية المجانية

أسالة بسيطة لحساب سعراتك

لو حاسس انك بتقلل اكلك وبردو مفيش نتائج ملموسة وده مخليك تحس بالاحباط وان مفيش فايدة خلينا نساعدك بنظام مفصل ليك بمرجعية علمية وطبية للوصول لهدفك في أسرع وقت .
إبدأ الأن بحساب سعراتك من هنا

وصفات شهية

اكتشف وجبات دايت & شيت السريعة

الأكل الصحي اللي جسمك محتاجه من غير ما تتنازل عن الطعم اللي بتحبه

أفضل كبد دجاج

٣٠ دقيقة

وجبة اليوم في راب

٢٠ دقيقة

توست فرنسي

١٠ دقائق

وصفات شهية

اكتشف وجبات دايت اند تشيت السريعة

الأكل الصحي اللي جسمك محتاجه من غير ما تتنازل عن الطعم اللي بتحبه

أفضل كبد دجاج

٣٠ دقيقة

وجبة اليوم في راب

٢٠ دقيقة

توست فرنسي

١٠ دقائق

الحقيقة أو الدايت؟

الدايت دائماً هي محور الحديث بالنسبة لنا جميعاً؛ فقد تم إنشاء الخرافات مرة واحدة وإلى الأبد، ونقلت من الجدة إلى الحفيد بدون دقة!

متصدقش اللي دماغك بتقوله، إحساس الجوع ساعات بيبقي مش حقيقي ولكن إحنا بنعالج الموضوع ده
بالاكل اللي فيه الياف عشان متحسش بالجوع و ثانيا هنظبط ال mindset بتاعتنا اننا نقاوم شهواتنا عشان نوصل لاهدافنا .

 

ده بيحصل في حالة واحدة بس وهي الاعتماد علي أساليب الدايت الي بتخليك تخس وزن كبير في فترة قليله لانها بتسبب المشكلة ديه و كمان بترجع لنفس الوزن بسرعة وده طبعا مش موجود في Diet & Cheat

طبعا دي الصورة النمطية اللي الدايت دايما محصور فيها لكن الدايت الصح هو اللي بتقدر تاكل فيه الاكل الي بتحبوا وبنحدد ده اول لما بتشترك وتملى الفورم!

أكيد و هو ده هدفنا الاساسي!

مفيش حاجه اسمها عاوز تمارين تطولني 5 سم ! لا العقله بتطول ولا الحديد بيقصر.

 

طبعا دي من أكتر الخرافات المتكررة في الحياة بس خليني ارد عليك بشكل علمي، مينفعش نقول رقم محدد نخسه في أسبوعين أو حتى شهر هكون بضحك عليك لان فيه عوامل كتير بتحدد الموضوع ده زي طبيعة جسمك و مدي التزامك و معدل حرقك .. الخ و لكن الاكيد اننا بشوية التزام هنوصل لأحسن نتيجة ملموسة و واضحة على شكل حياتك كلها

 

خلينا متفقين أن في أنواع دايت كتير مختلفة زي الكيتو والصيام المتقطع و السعرات لكن في النهاية مفيش إجابة نموذجية الموضوع بيعتمد علي متغيرات كتير و ده بنحددوا بناء علي جسمك و هدفك من غير ما نمشي وراء ترند معين

مفيش أي حل سحري لنزول الوزن سواء مشروب أو حتى كبسولة، الحل الوحيد عشان تخس هو انك تلتزم بدايت صحي محسوب لاحتياجك بالظبط و كقاعده عامه الي بيخلينا نخس هو أن كميه السعرات اللي بتدخلها لجسمك تكون اقل من اللي جسمك بيستهلكها ( معادله الكالوريز calorie in \ out ) و عشان كده أنا بساعدك في حساب الدايت اللي هيوصلك لهدفك في أسرع وقت ممكن .

 

النشويات مش العدو بتاعنا ابدا أنت لما بتقطع نشويات بتخس وزن وهمي وده بسبب نزول كميه كبيرة من المياه في جسمك بشكل سريع و لكن بمجرد انك ترجع تاكل نشويات تاني جسمك بيملي مياه و بترجع لنفس وزنك و لكن في الحقيقه الدايت الصح لازم يحتوي علي كل الماكروز اللازمه للجسم و لكن تكون محسوبه بنسب معينه طبقا لهدفك

أنا ببقي معاك بنفسي خطوه بخطوه بدون وجود تيم كوسيط بنا فهتلاقي دايما إجابه مظبوطة 100% مني غير اني بوفرلك خدمه تصحيح الاداء للتمارين الي انت متعرفهاش عن طريق انك تصورلي فيديو ليك و انت بتتمرن أي تمرينة و أنا اقولك التعديلات لو فيه، و كمان الدايت و التمارين مشروحين بالفيديو عشان يساعدوك تفهم كل حاجه صح و بكون معاك في أقل من 24 ساعة لو عندك اي استفسار .

 

شركائنا

Contact US

العنوان

١ شارع نصر عبد الوهاب متفرع من جسر السويس / برج لامار / القاهرة

popup form