تـــوســـــــــــــــــــــــت

الفرنش توست الذي يعرف ايضا ب”الخبز الفرنسي المحمص” احد الوصفات السهلة والتي يتم إدخالها في العديد من الأطعمة الشهية. كما انه يمكن تناوله بطريقتين: حلوة أو مالحة حسب الرغبة. وبالتأكيد يمكنك تناوله، فان الفرنش توست مكون من مكونات مفيدة منها البيض، الحليب، الفواكه، العسل، والملح لذلك فان هذه الوجبة تحتوي علي نسبة عالية من الدهون والبروتين والكربوهيدرات والفيتامينات وجميع ذلك بالتأكيد له أهمية عند اتباع نظام غذائي صحي. ولكن علينا تحذيرك انه عليك تناوله بكمية مناسبة حتى تحصل على فوائده مثل (إمداد الجسم بالطاقة، تعزيز صحة الدم، تقوية العضلات و يساعدك في الشعور بالشبع) وتجنب اضراره والتي منها (ارتفاع ضغط الدم، زيادة الوزن، احتباس السوائل في الجسم وارتفاع سكر الدم).