خـبــــــــز
التورتيـلا الدايــت
خـبـــــــــــــــــز
التورتيـلا الدايــت
التورتيـلا الدايــت
احد اهم اسباب نجاح انظمة الدايت هي الحصول على أطعمة متنوعة من مأكولات شهية ولذيذة حتى لا تشعر بالملل الذي قد يكون السبب الأساسي في عدم متابعة الدايت. لذلك نقدم لكم في هذا الفيديو وجبات يوم كامل صحية مناسبة للدايت وسريعة ايضا.
اشتهر في الاونة الاخيرة استخدام خبز التورتيلا ليس فقط عند اتباع الدايت بل يتم استخدامه لما له من مذاق جيد. التورتيلا هو نوع من الخبز المسطح المصنوع من دقيق القمح الابيض او دقيق الذرة، ولكن إذا كنت تتبع نظاما غذائيا معينا، عليك تجنب استخدام خبز التورتيلا الأبيض التقليدي، واستبداله بخبز التورتيلا المصنوع من دقيق القمح الكامل او دقيق الشوفان.
لماذا تختار خبز التورتيلا الدايت؟
تستطيع مع خبز التورتيلا
تحضير وجبات سريعة متوازنة من الناحية الغذائية، مما يمنحك تنوعا في الأطعمة لتجنب الشعور بالملل من تكرار الوجبات التقليدية في الدايت
ومن مميزاته أنه يحتوي على نسبة عالية من الألياف، ونسبة من البروتينات والعديد من الفيتامينات الهامة للجسم والتي تمده بالطاقة