أنا مش بتعامل معاك انك روبت هدخله عدد سعرات معين واسيبه وامشي لكن باخد في عين الاعتبار الجزء النفسي وبدعمك في الوقت اللي بتكون محتاج فيه لده عشان تكمل في أسلوب حياتك الجديد