واساطير عن تأثير الفيتامينات علي صحتك

حقيقة! ولكن قبل ذلك دعونا نفهم ما هو هذا العنصر الغذائي، فيتامين B12 ضروري لتكوين خلايا الدم الحمراء في الدم وايضا من اجل عمل الأعصاب والدماغ بصورة سليمة. عندما تكون مستويات فيتامين B12 غير كافية، يمكن أن تحدث مشكلة مثل الخرف، الاعتلال العصبي، فقر الدم.
وقد اتضح أن الأشخاص المصابين بالسكري من النوع الأول والنوع الثاني هم أكثر عرضة لنقص هذا الفيتامين. على الرغم من أن كلا المجموعتين تتأثران بذلك، الا ان الاسباب تختلف:
مرض السكري من النوع الأول: الأشخاص المصابون بالسكري من النوع الأول هم الأكثر عرضة بخمس مرات لنقص فيتامين B12. يحدث ذلك نتيجة أن الجهاز المناعي نفسه قادر على تدمير خلايا المعدة التى تقوم بدورها بتغليف البروتين وربطه بالفيتامين وبالتالي تمكين امتصاصه. بدون هذا البروتين، لا يمكن للجسم استخدام الفيتامين بشكل صحيح.
من المهم ايضا ان نذكر ان الاشخاص المصابين بالسكري من النوع الأول هم اكثر عرضة للاصابة بمرض السيلياك، وهو التهاب يصبح أكثر خطورة بسبب تناول الغلوتين. وهذا المرض، جنبا إلى جنب مع مرض السكري، يجعل نقص فيتامين B12 أكثر شيوعا.
مرض السكري من النوع الثاني: مرض السكري من النوع الثاني بمفرده لا يسبب نقص فيتامين B12. المشكلة الحقيقية تكمن في دواء “ميتافورمين”، وهو دواء يستخدم للتحكم في مستويات السكر في الدم وعلاج مقاومة الانسولين. بما انه يرتبط بتقليل امتصاص فيتامين B12 في الامعاء، فإنه يؤدي في النهاية إلى هذا النقص.
لكن لا داعي للقلق! يمكن تصحيح ذلك من خلال المكملات الغذائية – طالما تم الموافقة عليها من قبل الطبيب .